李洛克和凯老师告了别，向着家中走去，他现在急需补充食物。
家里的冰箱里还有几十斤的牛肉，看来明天又要去牛场宰牛了。
到了家里，李洛克留了点牛肉作为明天早上的食物，其他的全部拿了出来，开始切片。
电烤炉已经开始加热，李洛克又清洗了一下，刚才回来的时候，顺道买的蔬菜。
连续吃了这么长时间的牛肉，已经感觉不到这种牛肉的美味了，更像是为了补充身体的能量。
现在加上蔬菜，可以让他吃的更加舒心。
翌日早晨，李洛克准时醒来，他的胳膊还有些酸胀，这是剧烈运动的后遗症，估计在锻炼两天就好了。
李洛克穿好衣服，开始雷打不动的晨练，李洛克坚持晨练已经很多年了，从最开始只有自己一个人，到后来，人越来越多。
如果不是鸣人跟着自来也游历世界去了，晨练的人数可以达到木叶十二小强的一半。
经过几次艰难的任务，这些小家伙也都发现了提高实力的重要性，参加晨练的人数才越来越多。
到了约定的地点，人已经差不多到齐了，犬冢牙带着赤丸也出现在队伍中。
“牙，没想到你也来了。”李洛克说道。
“再不努力，就要被你们甩的越来越远了，我可是以火影为目标的人，到时候实力太差怎么能服众，从今天起，我要带着赤丸刻苦训练，让我们两个共同进步。”牙说道。
赤丸在旁边叫了两声附和牙说的话。
晨练很快就开始了，他们继续跑步，李洛克自己则是在后面倒立着慢慢跑，他在有意的锻炼铁砂掌。
每迈出一把，他的手都用力向着下方拍去，每走一步，都会出现一个浅浅的掌印。
这是村子修的石板路，李洛克每次拍击的时候，都控制了力量，要不然这一条大道，能被他拍成粉