教室里想起了同学们的欢呼声，终于成为忍者了，好多同学非常激动，包括李洛克。
“终于可以学习八门遁甲了，不知道和我的金钟罩结合起来，会有多强。”李洛克自言自语的说道。
现在的李洛克已经不是原来的李洛克了，他原本是21世纪少林嫡传弟子释洛，在金钟罩的修炼上很有天赋，没想到一觉醒来，穿到了火影世界。
前世释洛看火影忍者，就经常可惜凯最后身体崩溃，在和宇智波斑的对战中败北，最主要的原因八门遁甲对身体负担太重，凯的身体强度不足以承受。
回到家，李洛克就戴着负重开始了一天的训练，先是500个俯卧撑，李洛克速度极快，只有到了最后的一百个，速度才慢了下来。
左右腿踢腿一千下，他家的院子里，吊着许许多多的沙袋，密密麻麻，李洛克每次都攻击不同的沙袋，让沙袋运动起来。
上百个沙袋一起运动，李洛克既要攻击沙袋，又要躲避沙袋晃动的攻击，非常困难，往往还没有攻击两下，就被沙袋撞到了。
沙袋中装的都是极硬的铁砂，重量和硬度非常大，这是锻炼自己的躲避能力和攻击能力，他一穿越就知道自己没有忍术和幻术天赋，也不费力去修炼，只要把体术修炼到极致，就是无敌的。
即使到了后期，各种厉害人物，都和开了挂一样，物理攻击也是一样有效果。
李洛克刚攻击了前面的沙袋，后面和左右的沙袋，同时袭来，一侧身，躲过了左边的沙袋，“砰”被后面的沙袋撞个正着。
“呼哧，呼哧”
这是李洛克的剧烈喘息声，现在已经完成的了九百五十下，就剩五十下。
李洛克深吸口气，又冲入沙袋群中，左腿极快的向前抽去，“砰”的一声，用力极猛，沙袋剧烈的摇晃，李洛克弯